后疫情时代，这套艾灸防疫的灸法大全送给你

在我国传统医疗中，艾灸在防疫中确实起着举足轻重的作用，被历代医家所青睐。古代用艾作为防疫措施有两种方法，一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过灸穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的。

在CCTV抗击新冠肺炎疫情特别节目《中华医药抗击疫情》中，江西中医药大学教授就指出，艾灸在预防新冠肺炎有着很大的作用，甚至通过艾灸来调理新冠感染患者，效果显著。

新冠肺炎症状应对指南

就目前而言，新冠肺炎出现的常见症状包括发热、咽痛肌痛、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻等，居家如何对症处理？

1.药物方面

（图文来源：北京日报客户端）

小贴士：1.若高温超过三天，其他症状越来越严重，有明显呼吸急促、憋喘、活动后憋气等，应立即前往医院就诊。2.70岁以上，有基础疾病的老人感染后首先医院观察治疗。

2.艾灸穴位

孙思邈在《千金要方》提出的艾灸方法：“凡入吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能著人也。” 强调艾灸能增强体质，不容易染病。

预防新冠肺炎，艾灸取穴时既要有增强免疫功能又要有驱寒祛湿，才能事半功倍。这里推荐，艾灸中脘（健脾胃祛内湿要穴）、大椎（散表寒祛外湿要穴）、身柱（宣肺清热、补肺强体要穴）。

注意事项：如患者有腹泻症状，可加神阙穴，用悬灸或雀啄灸。以上穴位建议每日一次，每次每穴20分钟，以皮肤耐受为度，上午艾灸为佳。

艾灸防疫的灸法大全

       艾灸疗法简称灸法，是中医运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。

该法有温经通络、行气活血、祛寒逐湿，回阳救逆等作用，可用于保健。对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。因其制成的形式及运用方法的不同，又可分为艾条灸、艾炷灸、温针灸、温灸器灸和龙骨灸等数种。

艾条灸

艾条灸是指将点燃的艾条悬于施灸部位上的一种灸法。艾火距皮肤一定的距离，施灸10～20分钟，以灸至皮肤温热红晕，又不至于烧伤皮肤为好，所以又称其为悬灸。悬灸根据其具体操作方法不同，还可分为温和灸、回旋灸、雀啄灸。

1.温和灸

       将艾条的一端点燃，对准腧穴部位或患处，距离皮肤约2～3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。一般灸10～15分钟，至皮肤红晕为度。

温和灸有温通经脉、散寒祛邪的功效，多用于灸治慢性病症，如虚寒证、肾虚腰痛、胃痛、虚寒性痛经、纠正胎位、崩漏和保健灸等。

2.回旋灸

将点燃的艾条一端接近施灸部位，距离皮肤约2～3厘米的高度，在3～5厘米直径的范围内，左右方向移动或反复旋转地施灸，一次灸15～30分钟左右，以局部出现温热潮红为度。

回旋灸主要适用于治疗风寒湿证、神经麻木、软组织损伤及皮肤病等。

3.雀啄灸
      在施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像雀鸟啄食一样，一上一下、一起一落，忽近忽远地施灸，一般灸15～20分钟。

雀啄灸多用于治疗急性病、急症抢救、肩周炎、昏厥及小儿疾患等。

艾炷灸

艾炷是用艾绒捏成的圆锥形艾团，常分为三种规格：小炷如麦粒大，适合体弱者使用；大炷如蚕豆大小，效力更显著；中炷如黄豆大，炷高1厘米，炷底直径约0.8厘米，炷重约0.1克，可燃烧3～5分钟。艾柱灸法主要分为直接灸和间接灸。

直接灸：把艾柱直接放在穴位表层皮肤上称直接灸，施灸时把艾柱先放到施灸位置（穴位）上在点燃，当皮肤发烫或灼痛时，便更换新艾柱施灸，以局部皮肤变红为度。
       间接灸：间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法，是指艾柱与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。根据间隔物的不同，主要有隔姜灸、隔蒜灸、隔药灸和隔盐灸四种。

1.隔姜灸

将生姜切片，中心用针穿刺数孔，上置艾柱施灸。当施灸位置感到灼痛时，可将姜片上提离开皮肤片刻，在放下施灸，至局部皮肤潮红为佳。多用于外感表证和虚寒性病症，如感冒、咳嗽、风湿痹通、呕吐、腹痛、泄泻等。

2.隔蒜灸

方法同隔姜灸。但大蒜因大蒜液对皮肤有刺激性，灸后容易起疱，故应注意防护。也可将大蒜切片后暴露空气中数分钟，待其表面氧化在使用，可以减少蒜液对皮肤的刺激。多用于治疗肺结核、腹中积块以及尚未溃发的疮疡等。

3.隔药灸

根据不同药物的功效对症选择不同的药材，粉碎后加水制成0.5厘米厚的圆饼，在药饼上穿刺数孔，上置艾柱施灸。较为常用的是隔附子饼灸，由于附子辛温火热，有温肾补阳的作用，常用来治疗各种阳虚证，如阳痿、早泄、虚汗、腹泻、消化不良等。

4.隔盐灸

隔盐灸又称神阙灸，本法只适用于脐部。使用时让患者仰卧屈膝，用干燥的食盐填平肚脐，再放上姜片和艾炷施灸。如果患者脐部凸出，可用湿面条将脐穴围成“井口”，将盐填在中间然后施灸。此法有回阳、救逆、固脱之功，但须连续施灸，常用于治疗急性寒性腹痛、痢疾、淋病、中风脱证等。

温针灸

针刺与艾灸相结合的一种方法，又称针柄灸。在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1～3团，有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重、经络壅滞之证、关节痹痛、肌肤不仁等。

温灸器灸

将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血、温中散寒的作用，对小儿、妇女及畏惧灸治者最为适宜。温灸器灸有温灸盒和温灸筒两种。

龙骨灸

龙骨灸又称督灸、长蛇灸、铺灸。是将药粉和姜泥依次铺于背部督脉大椎穴至腰俞穴之间，状如长蛇，再将艾绒置于姜泥上烧灼施灸的方法。督脉是“阳脉之海”，通过在督脉上艾灸可激发人体阳气，温和地疏通背部督脉和膀胱经，能起到温元壮阳，驱邪扶正，祛寒除湿、补火助阳的作用。属于中医隔物灸法的一种，是目前灸法中温热力量最强，施灸范围最大和施灸时间最长的灸法。

     了解了以上防疫灸法，还怕不能提高免疫力、改善症状吗？简单生活，简单“艾”，还犹豫什么，赶快艾灸起来吧~